Lo que podemos sacar en positivo de esta cuarentena por el Covid-19:

  • Quedarnos en casa: el estado de alarma es una oportunidad para mirar hacia dentro, entrar “en la cueva” y cultivar actividades como leer, cocinar o meditar
  • Retomar o empezar nuestra práctica diaria de yoga. Si ya practicas, manuales como El gran libro de yoga de Ramiro Calle te pueden ayudar a seguir una rutina; si no, puedes asistir a clases online o seguir a profesores que enseñan en directo por redes sociales como Instagram
  • Conocer nuestro barrio, a falta de vida social: es el momento ideal para empezar a comprar en el mercado, la panadería y las tiendas de barrio para ayudar a quienes viven de su trabajo y cuando abran, apoyar el comercio local
  • Evitar los desplazamientos: calidad de vida es ir andando a los sitios o como mucho, media hora en transporte público, en mi opinión. En cuanto se pueda salir, empieza a caminar
  • Disfrutar de la soledad: el silencio es casi tan necesario como respirar. Es momento de recuperar o, en su caso, descubrir, tu vida interior

Si te cuesta quedarte en casa o te agobia pensar en no salir en semanas, te recomiendo que veas La habitación, la película de Lenny Abrahamson que no te dejará indiferente. Lo mismo es consuelo de tontos, pero siempre hay cosas peores.