De Meter todo en el mismo saco ya hablé en esta entrada sobre El rigor y lo alternativo el 26 de noviembre de 2011. Cada vez más, en ese inmenso «saco» de «lo alternativo» se incluyen técnicas de dudosa eficacia junto a terapias más o menos rigurosas, técnicas de desarrollo personal o sistemas de trabajo cuerpo-mente. Este artículos sobre Desinformación y pseudociencia en los medios es un ejemplo de ello.
Personalmente observo un gran desconocimiento al respecto, proporcional a la ignorancia que abunda por desgracia en el ámbito «alternativo», cuando se meten «en el mismo saco» un montón de técnicas entre las que se incluyen la psicoterapia o cualquier trabajo cuerpo-mente más o menos riguroso. Como si todo fuera lo mismo. Me río por no llorar cuando veo definidos como «pseudociencias» el yoga, la meditación o la Biodanza, un sistema que nace en el ámbito académico fruto de la investigación científica, aunque por desgracia ni siempre se aplica bien.
Leo una crítica escéptica que asegura que ni yoga ni tai chi, entre otras terapias, «han demostrado servir para mejorar la salud de nadie». Si después de meses de práctica no se experimentan efectos, personalmente pensaría que no se ha escogido la clase de yoga más adecuada o a la persona que puede ayudarte en este momento. Como monitora de yoga, me preocuparía si alguien no obtuviera beneficios en su bienestar.
No dudo de que haya grupos que utilizan sectariamente estas técnicas, profesionales que abusen de su poder o personas que «presuman» de evidencia científica cuando aún falta mucho por investigar, pero de ahí a descalificar herramientas que nos ayudan a sentirnos mejor, al bienestar emocional o incluso, a ser más felices, hay un trecho. Más riguroso sería explicar qué tipo de yoga no le ha funcionado a quien escribe el post, o qué profesor o escuela en concreto no explica la base de estas técnicas… Los efectos en la salud solo pueden experimentarse practicando, en cualquier caso.
Me cuesta entender que se hable de yoga o de la meditación no desde la experiencia personal: si te ha ido bien, si no, qué cambios has observado. sino solamente desde la explicación teórica. O te sientas a meditar o no y solo desde ahí puedes empezar a entender lo que ocurre en tu cerebro y el del resto. Este artículo repasa los distintos tipos de yoga que existen en la actualidad. En India, el primer ministro ha creado una secretaría de Estado dedicada al yoga y a la promoción de las medicinas tradicionales, según recoge este artículo en El País.