Almas rotas: los recursos
Almas Rotas es un proyecto de periodismo y salud mental con un boletín mensual en español y una newsletter en inglés
“Quiero pensar que puedo tener vida además de hacer periodismo” Carmen Valeria, periodista de El Salvador
El trabajo periodístico puede consumirnos y no dejarnos tiempo para descansar, relajarnos o disfrutar de la vida, lo que puede generar en problemas físicos y mentales.
“Si yo pierdo un brazo es evidente, pero ¿si estoy perdiendo el alma? ¡Échame una mano para recuperarme!”. Manu Brabo, Morir para contar
He creado Periodismo saludable, un curso de salud mental y cuidados para periodistas, y Periodismo y Trauma: hábitos saludables para periodistas en conflicto. Imparto ambos en modalidad online y presencial y la idea original fue de Freelance Press Saving Journalism.
Salud mental y cuidados para periodistas
Herramientas de gestión del estrés para periodistas, hacia el bienestar en las redacciones
Una propuesta:
Incorporar los cuidados en el trabajo informativo
“¿Hasta qué punto los medios para los que trabajamos deberían darnos un apoyo psicológico en determinados momentos en los que hemos vuelto realmente tocados?” Manu Brabo en podcast Luna de Lobos
Los periodistas necesitan tiempo y apoyo para procesar sus emociones, abordar sus sentimientos y no reprimirlos.
Hacia el bienestar en las redacciones
“Hace falta mucho acompañamiento”. Ramón Lobo, Morir para contar
Los periodistas, como todas las personas con trabajos estresantes, necesitan programas de bienestar que incluyan la alimentación saludable, el ejercicio físico, el ocio, la relajación y, en caso necesario, tratamiento psicológico.
The Self-Investigation
The Self-Investigation es un programa de bienestar para profesionales de los medios de comunicación, en inglés y en español
The Mind Field
The MindField ofrece terapia online, en inglés y en español
Dart Center
El centro Dart de periodismo y trauma tiene recursos en español
Herramientas para la gestión del estrés
“Intento que el tratamiento no afecte a mi vida ni al ritmo que quiero llevar”. Ángel Sastre, Morir para contar
Reducir el estrés, especialmente en quienes tienen un trabajo estresante, requiere planificación y pasar a la acción.
Newsbreak
A place for journalists to discuss their mental health
Mindarma
An evidence-based e-learning program which protects mental health, builds resilience and equips workers with essential skills
Headlines Network
A network for those who care about improving mental health in the media
Reuters
Mental health and resilience resources
Dart Center for Journalism and Trauma
The Dart Center is a resource center and global network of journalists, journalism educators and health professionals
Capítulo aparte:
Reporteros de guerra y conflictos
“Vamos a la guerra en busca de aventuras para volver con una maleta cargada de cadáveres”. Morir para contar
Lo que muere en nosotros por contar historias
Journalism and Trauma
A course to teach you how traumatic stress affects victims and how to interview trauma victims with compassion and respect
Trauma Reporting training
A professionally accredited training for journalists and media staff to become trauma aware
The Journalist Trauma Support Network
JTSN is a program of the Dart Center for Journalism and Trauma
The Rory Peck Trust Resilience Programme
The Rory Peck Trust has launched a programme to support freelance journalists with free trauma and resilience workshops.
“No sabía lo que iba a morir en mí. No sabía que iba a pagar un precio tan alto”. Hernán Zin, Morir para contar
Afortunadamente, hay modos de restaurar el equilibrio después de una experiencia traumática (Journalism and Trauma).
Hábitos saludables para periodistas en conflicto
Curso para reporteros de guerra y periodistas amenazados o perseguidos
Periodismo Saludable
Salud mental y cuidados para periodistas
Periodismo y trauma
Hábitos saludables para periodistas en conflicto
Salud mental para periodistas
Asociación de Mujeres Periodistas de Navarra
Tú proMUEVES la Salud Mental
Jornada en Zaragoza, España