Periodismo saludable
Salud mental y cuidados para periodistas
Herramientas de gestión del estrés para periodistas, hacia el bienestar en las redacciones
Módulo 1 Salud mental y periodismo
- ¿Qué es el estrés?
- ¿Cómo nos afecta el estrés a los y las periodistas?
- El burnout o “síndrome del trabajador quemado”
- Otros problemas de salud mental en periodismo
Módulo 2 Gestión del estrés para periodistas
- La comunicación intrapersonal
- Gestión del tiempo
- Productividad
- El derecho a la desconexión
Módulo 3 Hábitos saludables para periodistas
- La alimentación saludable
- El sueño y el descanso
- El ejercicio físico