Una educación alternativa

Creatividad al poder En un año de marea verde, estas son las medidas propuestas por el ministro Wert en Educación en España explicadas en forma de viñeta. El Movimiento Cooperativo de Escuela Popular (M.C.E.P.) ha celebrado en San Lorenzo del Escorial,...

Mindfulness

Estar presente para vivir con intención La técnica de reducción del estrés basada en la atención plena (“Mindfulness” en inglés) desarrollada en la Universidad de Massachusetts (Estados Unidos) hace más de treinta años tiene evidencia científica. Teasdale, Segal &...

Meditación y relajación

El mejor recurso contra el estrés Lo expliqué en mi post de 9 diciembre 2011, “Cuestión de cerebros“. En los Programas de Reducción de Estrés en ocho semanas según el método Mindfulness se habla de “vivir desde la cabeza y no con el cuerpo” como uno de los...

Enfermedades y emociones

 El cuerpo es el espejo del alma Jessica Fandiño escribe en “Cambias tú, cambia el mundo” acerca de las “enfermedades emocionales“. La medicina psicosomática, de la que ya hablé en mi post de 1 mayo 2011, se tiene cada vez más en cuenta en...